Akupresurní podložky

Akupresurní podložky pro úlevu od bolesti zad, šíje a stresu

Akupresura je tradiční čínská terapeutická metoda, která stimuluje specifické body na těle tlakem prstů, loktů či pomůcek k uvolnění energetických blokád (čchi) a podpoře samoléčby.  Obecně lze její účinky využít i v domácích podmínkách, a to díky akupresurní podložce, která nachází uplatnění mimo jiné při svalovém napětí, nespavosti nebo chronickém stresu. Napomáhá totiž přirozené relaxaci, neboť je účinným nástrojem při snižování stresu a napětí, a dokonce zklidňuje podráždění způsobené přetížením kloubů. 

Akupresurní podložka nevyžaduje žádná složitá zařízení, pracuje s hmotností těla a rovnoměrným tlakem, kterým stimuluje povrchové receptory kůže. Pravidelné používání představuje jednoduchou rutinu, kterou lze spojit i s dechovým cvičením, krátkou meditací nebo čtením oblíbené knihy.

Podle čeho akupresurní podložku vybírat? 

Při výběru akupresurní podložky se zaměřte zejména na kvalitu materiálů, hustotu hrotů, tvar a celkový účel použití, aby podložka přinesla úlevu a ne zbytečnou bolest. Pokud s akupunkturou teprve začínáte,  doporučujeme zvolit podložku s vyšším počtem hrotů, neboť tlak je lépe rozložen a není tak intenzivní. Naproti tomu pokročilí uživatele měli by vybrat menší počet hrotů pro hlubší a intenzivnější masáž.  

V naší nabídce najdete kvalitní akupresurní podložky, od ekologických modelů s výplní kokosového vlákna a pohankových slupek,  přes klasické podložky pokryté stovkami drobných hrotů až po masážní podložky Lyapko, které také stimulují akupresurní body na těle. 

Akupresurní podložka a její účinky

Akupresurní podložky jsou založeny na principu reflexologie. Působí rovnoměrným tlakem mnoha výstupků na akupresurní body a okolní tkáně, čím uvolňuje nashromážděné toxické látky.  Jehličky nepronikají přímo do kůže – jejich hlavním úkolem je pouze povrchová stimulace receptorů., tedy vývoj tlaku.  

V praxi mnoho uživatelů pociťuje příjemné teplo a snížení míry úzkosti, což může podpořit krevní oběh a propriocepci. Akupresurní podložky mohou být zároveň využity k práci s reflexními body chodidla nebo body na noze, což podporuje celkové uvolnění. 

Pro koho je akupresura vhodná?

Akupresurní podložky doporučujeme zejména osobám, které vedou sedavý způsob života, fyzicky aktivním jedincům a sportovcům, lidem trpícím stresem a napětím či osobám s poruchami spánku. Avšak hodí se i těm, kteří chtějí zařadit jednoduchou, pravidelnou relaxační praxi s akupresurou.

Jak používat akupresurní podložku?

Bezpečnost a komfort jsou klíčové, že? První akupresurní sezení by mělo začínat krátce (např. 5 až 10 minut), s oblečením na sobě a hlavně opatrně, aby se tělo mohlo přizpůsobit pocitům na podložce. Postupně je můžete prodloužit na 20 až 30 minut a současně sledovat reakci pokožky, své vlastní vjemy a stimulaci akupresurních bodů. 

Nicméně chcete-li podložku používat vleže, položte ji na stabilní povrch, například na podlahu, postel či křeslo. Lehněte si pomalu a nechte tělesnou hmotnost postupně zvyknout si na podnět. Dýchejte klidně a snažte se nepřitahovat svaly. Podložka může také pomoci stimulovat akupresurní body na ruce a podporovat úlevu u obtíží spojených s ischias. 

Akupresurní podložky Akumata ECO a Line Sport

V naší nabídce najdete vysoce kvalitní akupresurní podložky Akumata a Line Sport, které jsou vyrobeny z robustních materiálů a vyznačují se vysokou odolností a elegantním provedením. Akupresurní podložka Akumata ECO je ekologickou variantou, která byla vyrobena ze směsi lnu, bavlny a prodyšnou výplní z kokosového vlákna. Díky těmto vlastnostem účinně odvádí vlhkost přičemž je příjemná na dotek. 

Nicméně pro ty, kteří hledají alternativu, jsme připravili i akupresurní podložku Line Sport. Tento model je vybaven menším akupresurním polštářem s mírnější ostrostí než Akumata ECO, což z něj činí ideální volbu pro začátečníky nebo pro ty, kteří preferují jemnější masáž s podporou akupresurních bodů na těle. 

Pro koho nemusí být akupresura vhodná?

Akupresurní podložka je obecně bezpečná relaxační pomůcka, přesto existují situace, kdy je třeba zachovat opatrnost nebo od jejího používání zcela upustit. K těm patří zejména kožní onemocnění a poranění, mateřská znaménka a výrůstky,  poruchy srážlivosti krve a užívání léků na ředění krve,  závažná srdeční onemocnění, trombóza, epilepsie a těhotenství. 

U některých uživatelů se ale mohou objevit přechodné reakce, jako je např. místní citlivost, drobná podlitina nebo intenzivnější stimulace akupresurních bodů na těle, Nicméně je-li reakce neobvyklá nebo přetrvává delší dobu, je důležité sezení přerušit a poradit se s lékařem.

Akupresurní masáž, aneb součást zdravého životního stylu

V moderní době je redukce stresu a úzkosti velice důležitá, že? Pravidelné používání akupresurní podložky může výrazně pomoci od chronické i akutní bolesti zad, krční páteře a ramen. Pečujte o sebe a začněte s tím hned dnes! 

Péče a údržba

Chcete-li udržet správnou hygienu produktu, po sezení otřete povrch vlhkým hadříkem nebo dle doporučení výrobce u masážních podložek s kovovými jehličkami Lyapko.