Posilovací guma Sanctband 46 m

Posilovací guma Sanctband 46 m

Gumy na cvičení Sanctband  jsou univerzální pomůckou využívanou ve fyzioterapii, rehabilitaci, fitness i silovém tréninku. Odporové gumy na cvičení jsou doporučovány fyzioterapeuty a trenéry a uplatnění nacházejí nejen při rehabilitačních cvičeních, ale také při skupinových lekcích ve fitcentrech, funkčním tréninku či domácím cvičení.

Cvičení s gumou pomáhá rozvíjet svalovou sílu, zvyšovat rozsah pohybu v kloubech a podporuje návrat k plné pohybové funkčnosti po úrazech či přetížení. Posilovací guma se rovněž využívá při korekci vad držení těla a při stabilizačních cvičeních.

Jak používat odporové gumy na cvičení?

Gumy na cvičení jsou zejména vhodné pro:

• posilovny a fitness kluby
• rehabilitační a fyzioterapeutické ordinace
• sportovní kluby
• domácí cvičení

Díky rozdílným úrovním odporu je možné gumu na posilování přizpůsobit konkrétnímu cíli – od rehabilitace a protahování až po náročnější silový trénink.

Čím se vyznačují rehabilitační gumy Sanctband?

Cvičební gumy Sanctband jsou navrženy s důrazem na funkčnost, odolnost a snadné použití.

Hlavní vlastnosti

• ekonomické řešení pro individuální i skupinový trénink
• bez pudrového povrchu – neznečišťují oblečení
• dostupné v šesti úrovních odporu
• vysoká odolnost a dlouhá životnost
• umožňují cvičení různých svalových skupin (nohy, ruce, záda, střed těla)
• snadné použití bez nutnosti dalšího vybavení
• každý odpor je označen samostatnou barvou
• opakovaně použitelné
• vhodné pro osoby všech věkových kategorií

Proč cvičit s odporovou gumou?

Pravidelné cvičení s posilovací gumou může přispět k:

• zvýšení rozsahu pohybu v kloubech
• zlepšení držení těla
• zlepšení celkové kondice
• rozvoji koordinace pohybu
• nárůstu svalové síly

Jak správně cvičit s gumou na cvičení?

Před zahájením cvičení s gumou je důležité provést důkladnou rozcvičku. Vhodné jsou:

• lehké poskoky
• kroužení a rozhýbání kloubů
• běh na místě
• zahřátí zápěstí a ramen
• případně cvičení na rotopedu nebo orbitreku

S gumou na cvičení Sanctband lze provádět cviky zaměřené například na:

• břicho
• nohy
• záda

Během cvičení je důležité kontrolovat dech – při nádechu gumu natahovat, při výdechu uvolňovat. Po skončení tréninku se doporučuje zařadit protahovací cvičení.

Úrovně odporu

• růžová – velmi slabý odpor
• oranžová – střední odpor
• limetková – středně silný odpor
• modrá – silný odpor
• fialová – velmi silný odpor
• šedá – extra silný odpor

Parametry

• Délka: 46 m
• Materiál: latex

Pozor! Produkt obsahuje latex.