ACUS MED - SPECIALIZOVANÝ E-SHOP PRO FYZIOTERAPEUTY A SPORTOVCE

Přirozená podpora lymfatického systému Lymfodrenáž (též lymfatická masáž) je terapeutická metoda, jež se využívá při léčbě otoků, podpoře odtoku lymfy a jako součást rehabilitační péče. Své uplatnění nachází nejen v oblasti fyzioterapie, ale i regenerace a estetické péče. Pomáhá zmírňovat otoky, podporuje správnou funkci lymfatického systému a může přispívat ke zlepšení fyzické pohodě.  Vedle manuálních […]

Efektivní regeneraci svalů po výkonu Regenerace svalů po fyzické námaze je založena na třech velmi důležitých pilířích: kvalitním spánku, správné hydrataci a výživě. Dodržujete-li tato pravidla, můžete mít jistotu, že vytvoříte tělu podmínky pro obnovu. Nicméně existují i další tipy na efektivní regeneraci svalů po výkonu, které rozhodně stojí za to!  V tomto článku se […]

Hula hoop se závažím pro modelování postavy Hula hoop si mnoho z nás pamatuje především jako oblíbenou dětskou zábavu. V posledních letech se ale tato obruč vrátila v nové podobě a našla své místo také ve fitness. Hula hoop se závažím představuje jednoduchou a zábavnou možnost, jak do běžného dne zařadit pohyb, procvičit střed těla […]