Nastavitelné posilovací fitness činky Line Sport 1 – 2,5 kg

Posilovací fitness činky Line Sport 1 – 2,5 kg

Posilovací fitness činky Line Sport jsou nepochybně základní výbavou fitka i domácí posilovny. Představují praktickou a funkční volbu, která umožňuje komplexní rozvoj síly, flexibility, kondice a výkonnosti. Díky možnosti regulace hmotnosti jsou tyto jednoruční činky vhodné jak pro začátečníky, tak i uživatele, kteří chtějí postupně zvyšovat zátěž v rámci systematického silového tréninku.

Každá činka umožňuje nastavení hmotnosti v rozmezí 1 až 2,5 kg s přesností po 0,25 kg. Součástí sady je totiž šest zátěžových kotoučů (0,25 kg), které umožňují plynulé přizpůsobení intenzity cvičení aktuální kondici a tréninkovým cílům.

Stabilní konstrukce a bezpečné používání

Konstrukce činek je navržena s důrazem na stabilitu a jistý úchop. Protiskluzová povrchová úprava zvyšuje bezpečnost při cvičení a přispívá k pohodlí během silového i kondičního tréninku. Kompaktní rozměry umožňují snadnou údržbu, což zejména ocení uživatelé preferující cvičení v pohodlí domova.

Regulace zátěže je rychlá a intuitivní, přidáním nebo odebráním kotoučů lze okamžitě upravit obtížnost cviku podle individuálních potřeb.

Jak cvičit s činkami?

Tyto posilovací činky jsou určeny zejména pro:

• domácí silový trénink s nižší zátěží
• tvarování postavy a budování svalové hmoty
• cviky zaměřené na paže, ramena, záda a horní polovinu těla
• doplňkový trénink v profesionální posilovně
• rehabilitační cvičení po konzultaci s lékařem
• práci s klienty ve fyzioterapeutické praxi

Díky nižšímu hmotnostnímu rozsahu jsou vhodné především pro začátečníky nebo osoby, které začínají se silovým tréninkem a potřebují postupně zvyšovat zátěž kontrolovaným způsobem.

Cviky c činkami – zacvičte si v pohodlí domova!

Před zahájením tréninku je důležité zvolit odpovídající hmotnost a zkontrolovat správné upevnění zátěžových kotoučů. Během cvičení je nutné dbát na správnou techniku, kontrolované tempo pohybu a stabilní držení těla. Vyhněte se trhavým pohybům a nadměrnému přetěžování.

Po skončení tréninku doporučujeme činky očistit suchým nebo mírně navlhčeným hadříkem. Nepoužívejte agresivní čisticí prostředky ani výrobek neponořujte do vody.

Pozor! Používání činek se nedoporučuje v případě zdravotních obtíží pohybového nebo kardiovaskulárního systému bez předchozí konzultace s lékařem.

Parametry

• Značka: Line Sport
• Počet kusů v balení: 2
• Rozsah zatížení jedné činky: 1-2,5 kg (po 0,25 kg)
• Celková hmotnost sady: 5 kg
• Materiál: PVC
• Barva: černá, růžová