Vibrační plošina HMS SVP01

Vibrační plošina HMS SVP01 – efektivní trénink celého těla v pohodlí domova

Nemáte čas na pravidelné cvičení, ale chcete aktivně pracovat na své kondici? Máme pro vás skvělé řešení! Vibrační plošina HMS SVP01 je moderní fitness zařízení určené pro každodenní pohybovou aktivitu, aktivaci svalů a zpestření domácího tréninku. Tato vibrační deska na cvičení vytváří vibrace s nastavitelnou intenzitou, díky kterým dochází k zapojení různých svalových skupin, a to od dolních končetin a hýždí až po břišní svaly a horní polovinu těla.

Zařízení je navrženo pro široké spektrum uživatelů, kteří hledají efektivní způsob, jak posílit svaly a zlepšit celkovou kondici. Díky kompaktním rozměrům se skvěle hodí do bytu, rodinného domu i soukromé posilovny. Model SVP01 nabízí 99 úrovní rychlosti, manuální režim, 3 stupně intenzity vibrací a 10 přednastavených tréninkových programů.

Na co je dobrá vibrační plošina?

Cvičení na vibrační plošině spočívá ve statických nebo dynamických cvicích prováděných během generovaných vibrací. Vibrace zvyšují aktivaci svalových vláken, což může podpořit efektivitu cvičení a zapojení celého těla během tréninku.

Tato vibrační deska umožňuje trénink ve třech úrovních intenzity:

• postavení chodidel blízko středu zařízení simuluje chůzi,
• mírně širší postoj připomíná lehký běh,
• široké rozkročení zvyšuje intenzitu zapojení svalů a simuluje sprint.

Při pravidelném používání můžete procvičovat různé svalové skupiny a zapojíte i hluboké stabilizační svalstvo, a to hlavně díky vertikálním vibracím.

Vibrační deska na cvičení pro domácí použití

Model SVP01 představuje domácí vibrační plošinu, která umožňuje pohodlné cvičení bez nutnosti návštěvy fitness centra. Součástí balení jsou také odporové gumy, které rozšiřují možnosti tréninku o cviky zaměřené na paže, ramena a zádové svaly.

Pravidelné používání může podpořit:

• aktivaci hlubokého stabilizačního systému,
• rozvoj koordinace pohybů,
• trénink svalů dolních končetin,
• zpestření běžného fitness programu,
• regeneraci po fyzické aktivitě,
• lepší vnímání práce jednotlivých svalových skupin během cvičení.

Vibrační plošina HMS SVP01 – klíčové vlastnosti

• 10 přednastavených tréninkových programů
• Manuální režim nastavení
• 99 úrovní rychlosti
• 3 stupně intenzity vibrací
• Kompaktní konstrukce vhodná do domácnosti
• Odporové gumy součástí balení
• Stabilní kovový rám
• Dálkové ovládání pro pohodlné nastavení
• Maximální nosnost 150 kg
• Možnost procvičení horní i dolní poloviny těla

Jak často cvičit na vibrační plošině?

Frekvence cvičení by měla vždy odpovídat individuální kondici a zkušenostem uživatele. Začátečníkům se doporučuje začít kratšími tréninkovými jednotkami a nižší intenzitou vibrací. Postupně lze délku i náročnost cvičení zvyšovat podle aktuálních možností a reakcí organismu.

Nicméně pamatujte, že krátké zahřátí a správná technika jsou naprostým základem bezpečného cvičení. Příprava svalů snižuje riziko zranění! 

Pro koho je vibromasážní stroj vhodný?

Tento vibromasážní stroj je vhodný pro osoby, které chtějí doplnit svou běžnou pohybovou aktivitu o další formu tréninku. Ocení jej zejména lidé, kteří:

• pravidelně cvičí doma nebo ve fitness centru,
• chtějí zpestřit svůj tréninkový program,
• pracují převážně vsedě,
• zaměřují se na rozvoj stability a koordinace,
• hledají chytrý způsob, jak rozhýbat celé tělo i ve dnech, kdy není čas na delší trénink.

Někteří uživatelé vyhledávají zařízení také pod označením vibrační podložka na hubnutí, přičemž platforma slouží především jako pomůcka pro aktivní pohyb a zpestření pravidelného tréninku.

Bezpečností upozornění

Před prvním použitím si důkladně prostudujte návod k obsluze a doporučení výrobce. Platformu vždy umístěte na stabilní a rovný povrch a cvičte v souladu s pokyny výrobce.

Osoby se zdravotními obtížemi, kardiostimulátorem, osteoporózou, během těhotenství nebo při jiných zdravotních omezeních by měly používání zařízení konzultovat s lékařem nebo odborníkem.

Parametry

• Značka: HMS
• Materiál: ABS, plast, kovový rám

• Délka: 53 cm,
• Šířka: 31 cm,
• Výška: 12 cm.
• Cvičební plocha: 46 cm x 27 cm
• Hmotnost: 8 kg
• Počet tréninkových programů: 10
• Počet stupňů intenzity: 3
• Počet rychlostních úrovní: 99
• Nastavení rychlosti a času: manuální
• Časovač: od 20 minut směrem dolů
• Maximální nosnost: 150 kg
• Výkon: 220 V / 180 W
• Jmenovitý výkon: 200 W
• Jmenovité napětí: 220–240 VAC / 100–120 VAC
• Frekvence: 50/60 Hz
• Amplituda vibrací: 1-2,8 cm
• Záruka: 24 měsíců