Rubrika: Pro pacienty

Postrach mnoha žen – celulitida Co vlastně je celulitida, se kterou bojuje tolik žen, dokonce i mladých dívek? Jedná se o tukovou tkáň, která se nachází pod kůží a je nerovnoměrně rozložená. Nejčastěji se celulitida objevuje u žen a její příčinou jsou mimo jiné hormonální změny, ale vliv má i řada dalších faktorů, jako například […]

Jógové bloky – jak je používat a jak vybrat? Jógový blok je jedním z nejdůležitějších pomůcek na jógu, které podporují každodenní praxi. Pomáhá zlepšit techniku, zvýšit flexibilitu, zajistit bezpečnost při cvičení a zvýšit pohodlí při používání. Je nenahraditelný jak pro začátečníky, tak pro pokročilé praktikující, kteří chtějí prohloubit asány a pracovat na stabilitě těla. Pokud […]

Průvodce aromaterapií: éterické oleje používané při masážích Aromaterapie není jen o krásných vůních, ale především o konkrétních terapeutických účincích. Aromaterapeutická masáž využívá působení olejů prostřednictvím vstřebávání kůží a ovlivňování limbického systému. Tato metoda rychle zklidňuje organismus a stimuluje přirozené regenerační procesy. Díky tomu je aromaterapie mimořádně účinným nástrojem při fyzické i emoční únavě. Správně zvolený […]

Ce este antrenamentul în aer liber și de ce merită să-l încerci Antrenamentul outdoor este o formă de activitate fizică desfășurată în afara spațiilor închise – în parc, pădure, pe plajă sau în zonele urbane de recreere. Poate include atât antrenamente funcționale, cât și exerciții cu greutatea corporală, cardio sau mobilitate. Cel mai mare avantaj […]