Gym Ball Sanctband rehabilitační míč na cvičení
Míč na cvičení a rehabilitaci
Jedná se o certifikovaný rehabilitační míč vyrobený z nejkvalitnějšího materiálu. Neobsahuje latex a fytaláty, takže jej mohou bezpečně používat i alergici a lidé s citlivou pokožkou. Cvičební míč je v současnosti nejoblíbenější cvičební pomůcka . Doporučují ji nejen osobní trenéři, ale i fyzioterapeuti a rehabilitátoři. Pravidelné cvičení na míči pomáhá bojovat proti bolestem zad, posiluje svaly a je perfektní pro stabilizační trénink. Cvičební míč je pro svou účinnost využíván nejen v tělocvičnách, ale také ve fyzioterapeutických ordinacích a rehabilitačních ambulancích.
Vlastnosti gymnastického míče:
- při jeho výrobě byla použita speciální technologie proti roztržení, což znamená, že se míč během cvičení nerozbije,
- je k dispozici ve třech různých velikostech,
- vyrobeno z hypoalergenního materiálu,
- má certifikát TÜV / GS zaručující bezpečné používání,
- splňuje evropské normy a požadavky na kvalitu,
- vhodné pro lidi všech věkových kategorií,
- bude se hodit při cvičení pro začátečníky i pokročilé.
Cvičení na míči - účinky:
- zlepšení mobility, stability a aktivace pohybových funkcí těla,
- zlepšená pohoda,
- zeštíhlení postavy,
- odstranění stresu, bolesti zad a hlavy,
- zpevněné svaly.
Cvičební míč navíc pomáhá korigovat vady držení těla, aktivuje hluboké svaly a zpestřuje každodenní trénink. Cvičení na míči se pro nízkou intenzitu doporučuje i těhotným ženám.
Fitness míč je také výbornou alternativou k židli nebo křeslu. Sed na míči upevňuje správné pohybové návyky, zlepšuje činnost všech orgánů, rovnováhu, pohyblivost a sílu.
Jak vybrat správnou velikost míče?
Mnoho z vás si jistě klade otázku, jakou velikost míče zvolit ? Doporučuje se zvolit velikost odpovídající vaší výšce a váze. Při sezení na míči nezapomeňte držet hýždě výše než kolena. Je také důležité věnovat pozornost tělesné hmotnosti, protože pokud máte nadváhu, měli byste zvolit větší velikost.
Parametry:
- Barva a velikost (průměr):
- modrá (75 cm)
- limetka (65 cm)
- oranžová (55 cm)