Gymnastický míč Line Sport s pumpičkou

Gymnastický míč Line Sport

Hlavním cílem cvičení s míčem je posílení zádových svalů, zvýšení pohyblivosti kloubů, zlepšení kondice a koordinace pohybů a také korekce vadného držení těla. Míč Line Sport se používá při tréninku břišních svalů, bicepsových svalů, ale své uplatnění nachází i při rehabilitaci, ve fitness a ve školách či školkách. Skvěle se hodí také do fyzioterapeutických ordinací, rehabilitačních center, posiloven a pro domácí použití. Dostupný v několika velikostech, s pumpičkou v balení.

Zvláštní vlastnosti gymnastického míče Line Sport:

✅ má široké použití,

✅ vyroben z odolného materiálu,

✅ v balení speciální pumpička se systémem pull&push,

✅ dostupný v několika velikostech.

Použití cvičebního míče Line Sport:

• fitness,
• posilovna,
• všeobecný trénink,
• lékařské, rehabilitační a fyzioterapeutické ordinace,
• školky, školy, herny,
• domácí prostředí.

Sada obsahuje:

• rehabilitační míč Line Sport,
• pumpičku se systémem pull&push.

Jak používat cvičební míč?

1. Vyberte si cvičební míč podle své výšky. Měli byste na něm pohodlně sedět s koleny v úhlu 90 stupňů.
• Do 155 cm: 55 cm průměr
• 156-175 cm: 65 cm průměr
• 176-190 cm: 75 cm průměr
• Nad 190 cm: 85 cm průměr
2. Ujistěte se, že míč je dobře nafouknutý, ale ne příliš tvrdý. Měl by být pružný a lehce se ohýbat pod vaší váhou.
3. Najděte rovný a stabilní povrch, na kterém budete cvičit, a odstraňte všechny ostré předměty z okolí, abyste předešli propíchnutí míče.
4. Nezapomeňte, že pravidelné používání cvičebního míče může přinést mnoho výhod pro vaše zdraví a kondici. Používejte ho s rozvahou a užívejte si rozmanitost tréninků, které nabízí.

Parametry:

• červená: průměr - 55 cm,
• modrá: průměr - 65 cm,
• zelená: průměr - 75 cm,
• černá: průměr - 85 cm.